INÍCIO 20.02.26

Como me fortalecer, adaptar e orientar chegando em um novo país?

8 sessões em grupo com com duração de 2 horas.

Uma hora de yoga e em seguida uma hora de psicoterapia.

A psicoterapeuta Josnéia da Cas e eu te ajudaremos a encontrar o caminho nesse novo desafio. Em teoria e prática veremos estratégias de como lidar com o stress, técnicas de relaxamento, respiração e meditação.

Vagas limitadas.

Custo 250€ - Seguro de saúde pode reembolsar até 160€