30 Minuten Yoga + 30 Minuten Coaching.

Im ersten Teil werden leichte Yogaübungen eingeführt. Du hast die Möglichkeit über den Körper einen Zugang zu dir selbst zu schaffen und schauen, was im Moment in dir vorgeht.

Im zweiten Teil folgt eine Gesprächsführung nach Carl Rogers. Du sprichst ein Thema an, das dich gerade beschäftigt und kannst in einem geschützten Raum offen über deine Gefühle sprechen. Durch das Formulieren, Aussprechen und Zuhören werden Themen neu verarbeitet, betrachtet und oft aus einer anderen Perspektive beleuchtet.

1 Sitzung 50€ ( 3 Probesitzungen kostenfrei)
Nach Absprache anonymisierte Aufnahme zur Supervision meiner Beratungspraxis